Hej 👋
Vi på Skärmhälsa – Psykolog & Rådgivning hjälper barn, unga och vuxna med psykisk hälsa och utmaningar kopplade till skärmar och digitala vanor. Hos oss får du stöd av psykologer med särskild kunskap om hur psykiskt mående och digitalt liv påverkar varandra.
Vi arbetar med KBT och andra evidensbaserade metoder, anpassade efter dig och din vardag. Tillsammans skapar vi förståelse för det som inte fungerar och hittar konkreta vägar mot ett bättre mående och ett mer hållbart digitalt liv.
Vår idé
Vi ser sällan skärmvanor som ett isolerat problem. Hur vi använder teknik hänger ofta samman med sömn, stress, relationer, känsloreglering, vardagsstruktur och psykiskt mående. Därför försöker vi förstå hela sammanhanget – inte bara hur mycket tid som spenderas framför en skärm.
Målet är inte nödvändigtvis mindre skärm – utan ett mer medvetet och hållbart sätt att använda tekniken.
Varför välja oss?
Vi vill att psykologisk behandling ska kännas personlig, genomtänkt och tydlig. Hos oss får du mer än en samtalstid.
Vi kan psykologi och digitalt liv
Vi har särskild kunskap om samspelet mellan psykisk ohälsa, teknik och digitala vanor. Vi förstår hur det digitala livet kan påverka måendet – och hur måendet i sin tur påverkar våra digitala beteenden.
Vi ser hela bilden
Vi behandlar inte skärmrelaterade svårigheter isolerat. Mående, relationer, sömn, arbete, vardag och digitala vanor hänger ihop. Vi försöker förstå helheten och anpassar behandlingen därefter.
Vi är proffs på samtal
Vi är psykologer och experter på att möta människor. Hos oss ska du känna dig trygg, lyssnad på och aldrig bedömd. Det ska kännas enkelt att prata med oss – även när det du vill prata om inte är enkelt.
Vi håller ihop behandlingen
Förändring kräver struktur. Den står vi för. Din behandlingsplanering ska vara tydlig och du ska veta vad vi arbetar med, varför vi gör det och vad nästa steg är.
Vi finns nära till hands
Hos oss kan du förvänta dig hög tillgänglighet och korta svarstider. Mellan besöken är vi aldrig längre bort än ett meddelande via Kaddio och återkommer så snart vi kan.
Vi engagerar oss
Du ska inte behöva driva behandlingen framåt på egen hand. Vi följer processen tillsammans med dig, uppmärksammar det som fungerar och hjälper dig vidare när något står i vägen.
Vår personal
Robert Vettorato
Leg. psykolog
Legitimerad psykolog med god erfarenhet av psykologisk behandling för barn, unga och vuxna.
Betty Sörensson
Leg. psykolog
Legitimerad psykolog med inriktning mot KBT med erfarenhet av neuropsykiatri och behandling.
Olle Pettersson
Digital utvecklare
Utvecklar Skärmhälsas digitala tjänster.